2016年12月6日《郑州日报》05版

郑大女子国旗护卫队亮相

本报记者 王红 通讯员 裴文卿 文/图

七个多月的挥汗如雨、两百多个日夜的魔鬼式训练……昨日清晨，郑州大学国旗护卫队女子方队首次亮相，30位“花木兰”圆满完成了第一次升旗任务。

清晨6时45分，晨光熹微，寂静的校园渐渐睁开惺忪的睡眼。升旗台旁，郑大国旗护卫队的队员正在进行着最后的准备。

即将启幕首次升国旗仪式任务让姑娘们不由得不紧张。就连方队指挥王鲁宁手心都浸出了细汗。

6时53分，“齐步走——”，王鲁宁一声令下，清亮而不失英气，皮靴有节奏地击打在地面上发出清脆的声响。30位“花木兰”组成的方队铿锵前进，抬腿、挥臂、迈步……姑娘们每一个动作都整齐划一，英姿飒爽。

6时57分，撒旗手杨宁用力将国旗向右上方天空扬起。那一刻，在场的师生胸中都不由得涌动着自豪。

郑大国旗护卫队从成立之初已有11年的历史，但是，今天是第一次由女子方队升国旗!从11月中旬开始，国旗护卫队女子方队的队员们进行了长达20余天的加训。每周四、周日20时至22时，她们便在行政楼前的空地上、在夜色的陪伴下一遍遍不厌其烦地练习礼兵齐步与正步——队员们称之为“拉圈”。

“有段时间我的脚肿了，就忍着痛边哭边踢，手指也是擦裤缝擦到红肿。”王鲁宁回忆说，“那时候大家就相互鼓励打气，最终也都坚持了下来。”

细节到位，精确分秒，是姑娘们训练时近乎偏执的追求。她们以五星广场的方砖为标准，正步步长60厘米，齐步步长30厘米，踢正步时脚尖距离地面30厘米。

为保证国歌结束时国旗恰好达到旗杆顶端，在长达92秒的国歌中，作为升旗手的位慧慧需要摇125~130圈手柄，才能保证分秒不差。

汗水收获了成长，圆满完成任务后，姑娘们美丽的笑颜映衬着朝阳、映衬着红旗，格外动人。

2016年12月6日《郑州晚报》A04版

厉害了，郑大女子国旗护卫队！

走过7个多月的挥汗如雨，历经两百多天的魔鬼式训练，12月5日清晨，郑州大学国旗护卫队女子方队终于踏上护卫国旗的道路，进行第一次升旗，接受着全校师生的检阅和仪式的洗礼，五星广场前，升旗台旁，一抹亮丽橄榄绿让人惊艳。

郑报融媒记者 张竞昳 通讯员 裴文卿 顾晓丹 黎良旭 文/图

郑大“花木兰”首次惊艳亮相

6时45分，寂静的郑大校园中，30名队员正在进行最后的准备工作，面对即将执行的首次升国旗仪式任务，这群姑娘们多少有些紧张，作为本次指挥的王鲁宁手中浸出了细汗。

“齐步走——”6时53分，伴随着王鲁宁清亮而不失英气的指令声，30位“花木兰”自西向东而行，皮靴有节奏地击打在地面上发出清脆的声响。四乘六的整齐方队，雪白的手套，她们抬颌挺胸，面带微笑，手持重达4公斤的仿真枪，队伍整齐，步伐稳健，在清晨的薄雾中展现出柔中带刚的美丽。

旭日初升，红旗飘舞，6时57分，撒旗手杨宁用力将国旗向天空扬起。

以天安门礼兵升旗动作标准训练

彭慧娟是2015级新闻与传播学院的学生，刚到学校就听说了国旗护卫队：“当时我就在想，为什么只有男生没有女生呢？后来听说要成立女子国旗护卫队，我立刻报名了。”

“刚入队练军姿、转体，后来学习齐步、正步，慢慢排练升旗的每一个细节，训练计划是长期的。”据介绍，平时训练，姑娘们就以天安门礼兵升旗动作标准进行，包括动作训练、排面训练以及效果训练。

相比于男子方阵，女生训练绝对强度会少一些，另外，女学员训练针对性不同，譬如，男生俯卧撑的一分钟极限是40个，女生是30个。不过，相对强度而言，男女是一样的，“都是我们各自的极限了。”除了训练针对性不同，所要求展现的形象也不同。军姿上，男生有刚强，女生则是英姿飒爽。面部表情上，男生要求绷脸，女生要微笑。

“很累，但是很值得。每次坚持不下去，我就告诉自己，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……其实想想也没什么，这种机会很难得，如果没有选择来这里，自己或许会后悔。与其把时间浪费在看视频刷微博上，我更情愿把时间投入到训练上，还更能锻炼自己的意志力。”彭慧娟说。

加训踢到脚肿 手指擦裤缝擦到红肿

据介绍，郑大国旗护卫队成立已有11年，昨天第一次由女子方队升国旗。为了升好“第一旗”，从十一月中旬开始，国旗护卫队女子方队的队员们进行了长达20多天的加训。

每周四、周日晚8:00至10:00，她们便在行政楼前的空地上、在夜色的陪伴下一遍遍练习礼兵齐步与正步——队员们称之为“拉圈”。

“有段时间我的脚肿了，就忍着痛踢，手指也是擦裤缝擦到红肿。”王鲁宁说，升国旗，每一个细节都要慎之又慎，“为保证国歌结束时国旗恰好达到旗杆顶端，在长达92秒的国歌中，作为升旗手的位慧慧需要摇125~130圈手柄，才能保证分秒不差。”