紧张的期末考试结束了，愉快的暑假生活即将开始。为使广大师生健康愉快的渡过假期生活，校医院提醒大家注意以下几点：

一、养成健康生活习惯，避免肠道传染病的发生

炎炎夏季，是肠道传染病的高发季节。肠道传染病是指进食了被病菌污染或变质食物而引起的，以消化道症状为主的急性传染病。其发病急、传播快、危害性大，主要有感染性腹泻、霍乱、痢疾等疾病。

肠道传染病主要通过水、食物、密切接触和苍蝇等四种途径传播。日常生活和学习中，肠道传染病预防的关键是把好“病从口入”关，要做到以下几点：

（1）注意饮食卫生，每天的食物要新鲜、要煮熟煮透；食具（碗、筷、汤匙等）要煮沸消毒；生吃瓜果应洗净，用开水烫过或削去皮；不吃苍蝇叮爬过的食物和腐败变质的食物。

（2）注意饮用水卫生，不喝生水，不喝不洁净水。

（3）养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手。

（4）留校学生尽量在学校食堂就餐，不吃过期变质食品、不吃生冷不洁食品。不要暴饮暴食，不要随便到卫生条件较差的饭店、餐馆、夜市聚餐。

（5）不买街头小贩、无证摊贩的食品、食物等。

（6）做好环境卫生，寝室要保持清洁，垃圾及吃剩的食物要及时清理，以免招引苍蝇，餐具要做到防蝇防尘。

（7）夏季人体的胃肠道功能较差，同学们要注意休息，保证营养，增强自身抵抗力。出现腹泻、腹痛、呕吐等消化道症状时，应及时到正规医院就诊，不可拖延或胡乱用药，以免误诊。发现其他同学中出现类似症状者，应及时报告老师或校医院。

二、减少户外活动时间，防止中暑

夏天由于气温高，天气炎热，提醒广大师生出门前做好防晒防暑措施，尽量减少高温天气时户外活动时间。加强预防可以大大减少中暑发生几率，保持充足的睡眠、科学的饮食、合理饮水、防晒措施等来加强预防，减少中暑发生几率。

若遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神智恍惚时，要注意降温。如高温下出现昏迷的现象，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，冷水反复擦拭皮肤，降低体温，随后要持续监测体温变化，若高温持续应马上拨打120或送至就近医院进行治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。

三、保持健康行为方式，远离艾滋。

最新调查和数据表明，15岁到24岁年龄层是艾滋感染者增加最快的一个群体，且90％以上是通过不安全性行为传播，部分感染途径与合并使用娱乐性用药（毒品），或网络交友导致的不安全性行为有关。为有效预防艾滋病、乙肝等传染性疾病，希望同学们洁身自好，远离毒品，杜绝不安全性行为。身体不适要及时到正规医院就诊，以免贻误病情。

我校艾滋病自愿免费咨询筛查电话：67781515、67781687转8120（殷老师）。

四、假期兼职好处多，挣钱锻炼要谨慎而行

暑假期间，很多在校生都开始忙于寻找兼职工作，利用课余时间和暑假争取一个兼职机会，以助于体验生活，锻炼自己的社交能力，补贴生活费，一定程度上可以作为其毕业走出校门前的一个过渡。

同学们暑假兼职时要提高警惕，防止被骗，学会合理的保护自己的合法权益；另外，对于在校期间参加大学生医保的同学选择兼职时，注意自己的医保关系是否会从学校转出至兼职单位（特别是富士康等企业），若医保关系由于暑假兼职被转出，请于10月底左右将个人信息报送至校医院进行处理。

五、暑期就医

参保学生暑假期间在户籍所在地住院享受大学生医保待遇，可先行垫付住院费用，待开学后到郑州市医保中心进行报销。报销需提供材料：医保卡、住院发票、住院病历复印件、出入院证明、诊断证明、每日清单、费用明细、放假证明。（其中住院病历复印件、出入院证明、诊断证明需要加盖就诊医院公章）

在非户籍所在地住院，符合异地转诊规定的可享受医保待遇；不符合异地转诊规定的，费用将不能报销。

报销流程：（1）异地（户籍所在地）住院需在住院一周内向郑州市医保中心备案，备案电话：0371-67780245。（2）出院后，将以上报销材料准备齐全后，先行到校医院进行审核，审核合格后方可到郑州市医保中心进行报销。

最后，祝大家身体健康，假期愉快，阖家幸福！

校医院

2014年7月1日