为进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，鼓励更多青年学生通过参与无偿献血等公益活动，形成良好的思想道德品质和积极健康的人格，增强大学生的社会责任感、服务意识和奉献精神，学院将与河南省红十字血液中心联合开展无偿献血活动。

01.核心信息

一、活动对象

全体在校学生

二、 活动地点

郑州大学南校区（图书馆前）

郑州大学北校区（图书馆前）

三、 活动时间

2025年11月20日-21日

02.献血者健康标准与条件

1. 年龄：18-55周岁（符合健康检查要求的多次献血者年龄可延长至60周岁）

2. 体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤

3. 身体健康，无重度近视、高血压、高血脂、肝炎等疾病

4. 全血献血间隔期不少于6个月

5. 女同学须注意，月经期及前后三天暂不宜献血

6. 其他暂缓或不能献血的情况（如近期有手术、纹身、感冒、服药史等），请现场咨询医务人员

03.献血前后注意事项

（一）献血前

1. 必须携带本人有效身份证件（如身份证、居住证等）

2. 献血前三天内请勿饮酒

3. 献血前一天起，避免食用油腻及高蛋白食物（如鸡蛋、牛奶、豆浆、肥肉、油炸食品等）

4. 保持正常睡眠，避免熬夜

5. 献血当日切勿空腹，早餐应清淡（如白粥、馒头、蔬菜等）

（二）献血后

1. 献血完毕，用三指按压针眼15分钟，以免血液外溢

2. 24小时内，针眼处不要着水，防止感染3. 24小时内不要从事高空、高温作业及重体力劳动等剧烈运动4. 切勿暴饮暴食，可适当补充营养（如瘦肉、鸡蛋、豆制品及蔬菜、水果等）

04.参与献血的志愿者将获得

1. 国家卫生健康委统一颁发的《无偿献血证》

2. 精美纪念品双份

3. 活动荣誉证书

4. 5A级景区免费门票一张

生命之河因您的热血而奔流不息，青春之花因您的善举而更加绚烂。让我们携手传递温暖，用可再生的血液，挽救不可重来的生命！