为积极响应国家关于加强全民健康教育号召，提高民众的健康意识和自我保健能⼒,郑州大学第一附属医院内一党总支联合郑州大学离退休处近日共同开设了郑州大学老干部大学2025秋季老年养生与保健班。该保健班以“主动健康”为核心理念，旨在通过系列科普课程，帮助更多老同志掌握科学预防疾病和健康保健的知识，做好自己健康的第一责任人。
在郑州大学盛和苑老干部活动中心举行的首场讲座中，郑州大学第一附属医院内一党总支老年医学部第一党支部书记王倩以《如何实现健康老龄化》为题，用生动活泼、通俗易懂的语言为老人们讲解了健康老年人标准，指出了他们认知中常见的误区，并围绕衰弱、肌少症、痴呆和内在能力维护等常见老年健康问题，结合实际案例，深入浅出地讲解了其成因、预防与早期干预措施。她倡导大家要科学看待老年健康问题，更新健康老龄化的观念，主动进行疫苗接种和慢病管理。讲座现场气氛热烈，老同志们专注听讲、认真记录，并在互动环节踊跃提问。王倩认真倾听大家的困惑，细致耐心地逐一解答，帮助在场老人排忧解难。
活动现场，医务人员还为大家提供了体脂及握力测试等服务，帮助老人们了解自身肌肉含量及体脂率等关键指标，并根据结果提供个性化的健康建议。这些贴心的服务，让老同志们对自己身体状况有了更直观、更深入认识的同时，也明白了如何科学地进行健康管理和疾病预防。
活动结束后，老同志们纷纷表示收获颇丰。“以前总觉得‘没大病就是健康’，这次才清楚健康老年人有明确的标准，也意识到衰弱、肌少症、痴呆这些‘隐形威胁’对晚年生活的影响。”一位参加活动的老同志感慨道。
此次老年养生与保健班的开设，不仅为老同志们搭建了一个学习健康知识、提升健康素养的平台，还增强了老人们主动管理自身健康的意识和能力。未来，郑州大学第一附属医院内一党总支将持续关注老年群体的健康需求，围绕老年人心脑血管、呼吸、肾病、消化、肿瘤、骨科等困扰老年健康的常见问题开展一系列课程，为老年群体的健康福祉贡献更多力量。
